11 Prácticas espirituales practicas

Espiritualidad práctica

A menudo cuando la gente me pregunta a qué me dedico, y le digo a la gente que canalizo el Reino Angélico, enseño desarrollo espiritual y creo meditaciones, parecen sorprendidos.

De hecho, he tenido varias personas que me miran de forma confusa cuando digo esto, y luego responden con algo como… «No te ofendas por esto, pero pareces tan normal, como si no estuvieras en el camino.» LOL

Definitivamente no me ofendo

Sin embargo, esta interesante ocurrencia me ha llevado a darme cuenta de que muchas personas tienen una noción preconcebida de lo que significa ser «espiritual». Tienen una idea de lo que es una «persona espiritual». Y no parece que yo encaje en su noción preconcebida.

Quizás esperaban que alguien en mi línea de trabajo fuera un poco mayor, que se vistiera de cierta manera, o que estuviera un poco más disperso, cambiando de enfoque esporádicamente entre los reinos físico y espiritual. Parece haber un estereotipo de que una persona psíquica o espiritual es también una cabeza hueca. Muchos piensan que los psíquicos y las personas que canalizan a los ángeles son personas que se ven muy exóticas, miran a las bolas de cristal y, por supuesto, usan enormes aros y ropa de gitano.

Aunque no puedo negar que he conocido gente psíquica y espiritual que se alinean con esta generalización, definitivamente no siempre es cierto. No tiene por qué ser verdad, y realmente, los mejores psíquicos y personas espirituales que conozco tienen mucha base, son prácticos, están presentes, y podrían fácilmente hacerse pasar por «normales» si esta situación lo requiriera.

El secreto

Entonces, ¿cuál es el secreto para estar en tierra y presente, y al mismo tiempo ser capaz de conectar con los más altos espirituales, reinos, energías angélicas y frecuencias divinas?

El secreto es la práctica.

Para ser más específico, son prácticas espirituales prácticas, que también puedes aprovechar para conectar con todos los beneficios de los reinos del espíritu, mientras aún eres capaz de vivir y prosperar, como un ser físico conectado a tierra y presente en el «mundo normal».

11 Prácticas espirituales prácticas

1. Meditación

La meditación es esencial para cualquiera que esté en un camino espiritual. Sin embargo, no dejes que esto sea abrumador para ti. Mucha gente complica en exceso la meditación y la construye en su mente como algo que es difícil, cuando es innatamente simple.

Deja que la meditación sea simple. La meditación es escuchar.

Tómate un minuto de silencio antes de levantarte de la cama por la mañana, escucha una meditación en audio como un descanso a media tarde, o antes de irte a dormir. También puedes tomarte un momento para sentarte y concentrarte en la respiración y en escuchar.

Como prefieras, integra la meditación en tu rutina, aunque sólo sea por unos minutos al día, o un par de días a la semana para empezar, la meditación te ayudará a estar más centrado, cimentado y presente. También es el camino directo para aumentar tu conciencia de los reinos espirituales, mientras permaneces altamente funcional en lo físico.

Hay muchas maneras de meditar… Aprende 9 tipos de meditación aquí.

2. Lectura

La lectura de material espiritual es una forma maravillosa de continuar progresando espiritualmente, y de traer una mayor inspiración a tu vida.

Hay tantos libros espirituales maravillosos disponibles hoy en día. Siga su intuición, y contrarreste toda la negatividad que nos rodea en el mundo moderno de hoy, leyendo verdades espirituales positivas, edificantes e inspiradoras.

3. Agradecimiento

No puedo ni empezar a expresar lo poderosa que será para ti la práctica de traer más gratitud a tu vida.

Cuando estás en el estado de gratitud, estás efectivamente magnetizando más para estar agradecido en tu experiencia. Sólo inténtalo… ¡Esto ha sido tan poderoso en mi vida, y sigue mejorando!

Intenta empezar y terminar tu día pensando en las cosas por las que estás agradecido. También puedes llevar un diario de gratitud, o elegir un cierto desencadenante, como notar destellos de luz (esto es mío), que cuando lo notes recordarás reenfocarte en lo que estás agradecido.

Como sea que funcione para ti, encuentra el tiempo para respirar, y sintoniza con la inmensamente poderosa fuerza de la gratitud.

4. Tiempo en la naturaleza

Encuentra tiempo para reconectarte con el mundo natural. El tiempo que se pasa en la naturaleza es de curación, enraizamiento y apertura del corazón. El mundo natural es uno de los mayores aliados que tienes en tu camino espiritual.

¿Vives en la ciudad? No te preocupes. Encuentra un árbol, y tómate un momento para pararte debajo de él. Haz lo mejor que puedas para empezar a mirar al cielo en vez de al teléfono cuando tengas unos momentos libres.

También puedes llevar flores, cristales, aceites esenciales y plantas a tu casa u oficina, y luego mirarlos, sentir su energía, olerlos y admirar su belleza natural. Esto puede parecer pequeño, pero es increíblemente poderoso para mantenerte centrado, con los pies en la tierra y alineado con lo que es importante.

Entonces, cuando puedas, sal a la naturaleza para hacer senderismo, y rodéate de más belleza del mundo natural.

5. Prestar atención a las señales

La sincronicidad es una enorme forma en la que el Universo, los espíritus guías y los ángeles se comunican. ¡Presta atención! Cuando las cosas te salgan bien sin esfuerzo, sigue la corriente.

Si algo realmente no está sucediendo para ti, no importa lo mucho que lo intentes, tal vez haya una razón mayor. Me encanta pedirle a los ángeles que me den señales de que están conmigo, y que el universo me muestre mis próximos pasos, ¡y siempre lo hacen! Realmente creo que el universo está conspirando conmigo, para hacer realidad mis metas y sueños, y por eso es lo que atraigo.

Presta atención a las señales que te rodean. La enseñanza y la verdad espiritual están por todas partes y con la conciencia del momento presente, podemos sintonizarlas, honrarlas, aprender de ellas y apreciarlas. Aprende más sobre las señales de los ángeles y las señales de advertencia del universo.

6. Mindfulness

Para mí, la atención significa estar presente y consciente en el momento. Una de las formas más fáciles de cultivar la atención es centrarse en la respiración.

En este y en cualquier momento, hazte consciente de tu respiración. Sé consciente de que estás respirando, y sé consciente de que estás respirando. Si encuentras que estás siendo arrastrado a una espiral de pensamiento, preocupación o duda… ¡Para!

Presiona la pausa y concéntrate en la respiración consciente del momento. Cuando hables con alguien, detén tu charla mental, concéntrate en tu respiración y escucha realmente. ¿Te sientes impaciente, preocupado, frustrado o aburrido? Estas son las señales perfectas de que te beneficiarías de la respiración consciente, y de aumentar tu conciencia en el momento presente.

Aprende más sobre la atención plena, en mi artículo de mindfulness en 3 sencillos pasos.

7. Amor

Volver a amar en el momento presente es el camino acelerado del desarrollo espiritual y la conciencia. No digo que sea fácil responder a cada situación de la vida, desafío o persona que encuentres con amor… Pero digo que este es el camino que todos los maestros iluminados y los maestros espirituales han caminado y mostrado es el camino.

Un paso a la vez, empieza a preguntar: ¿Esto me está moviendo en la dirección del amor o del miedo?

Sigue moviéndote en la dirección del amor y naturalmente progresarás en tu camino espiritual de una forma fundamentada, positiva y empoderadora.

8. Yoga, Qi Gong, o Tai Chi

Los ejercicios físicos como el yoga, el qi gong y el tai chi son prácticas espirituales populares porque fusionan la meditación, la atención y la gratitud. La clave para transformar tu entrenamiento de yoga en una práctica espiritual es comprometerse a hacerlo regularmente y con intención.

En tu práctica de yoga o de cualquier otra disciplina puedes invitar a tus ángeles, es una experiencia fascinante.

9. Aceites esenciales

Los aceites esenciales cuando se usan con intención, y para recordarse a sí mismo su naturaleza espiritual superior y la luz y el poder internos pueden ser una práctica espiritual simple y efectiva.

Aprenda más sobre los aceites esenciales como una práctica espiritual aquí.

10. Oración

Me gusta pensar que la meditación es escuchar al Espíritu, y la oración es hablar con el Espíritu. Cuando digo «oración» no me refiero a repetir ninguna palabra específica que esté preescrita, simplemente me refiero a tomar el tiempo para hablar con el Espíritu, como tú mismo, con tu propia voz y desde el corazón.

La oración puede tomar la forma de pedir ayuda, expresar gratitud por las bendiciones que tienes, o pedir guía.

Lo importante de la práctica espiritual es tu intención de conectarte y crecer espiritualmente, y el compromiso de volver a ella regularmente. Con estas dos cosas, cualquier cosa que elijas como práctica espiritual puede hacer una gran diferencia en tu vida.

11. Afirmaciones

Se dice que la escritura es uno de los primeros tipos de magia… Y debo decir que poner por escrito lo que quieres ver manifestado en tu vida es realmente increíblemente poderoso.

Escribir lo que quieres de una manera que lo afirme como verdadero. Esto se llama una afirmación.

Por ejemplo, si quieres aprender a escuchar la guía angélica, en lugar de escribir:

«Quiero aprender a escuchar a mis ángeles»

Escribirías…

«Escucho claramente y recibo guía angélica».

O… «Estoy en clara comunicación con el reino angelical».

Escribir afirmaciones es poderoso, pero puedes llevarlo a una nueva altura no sólo escribiendo… …sino realmente sintiendo la emoción positiva de lo que se sentiría si tu deseo se hiciera realidad. Sintoniza con el sentimiento de ser increíblemente bendecido y apoyado, y de haber alcanzado tu meta, y luego regresa a ese sentimiento a menudo para traer el poder de las afirmaciones positivas a tu vida.

Lea algunos ejemplos de afirmaciones positivas de angeles aquí.