8 técnicas de curación del chakra del plexo solar fáciles y rápidas

¿Qué es el plexo solar?

El chakra del plexo solar, también conocido como el chakra Manipura, la «morada de las joyas» o «la gema brillante» en la tradición védica, es científicamente conocido como el plexo celíaco.

El Plexo Solar se observa científicamente como una compleja red nerviosa localizada en el abdomen. Mientras que espiritualmente, este centro del plexo nervioso es visto como una rueda giratoria, o un disco sagrado de energía.

¿Cuál es la función del plexo solar?

El chakra del plexo solar es el centro energético dentro de su cuerpo asociado con la fuerza de voluntad, la autoestima, la autocreencia, la autodisciplina y el poder personal.

Cuando está centrado y en equilibrio, te da poder para expresar la auténtica verdad de tu personalidad e identidad.

La confianza, el metabolismo, la efectividad y la fuerza de voluntad son impactados por tu plexo solar.

Y curiosamente, es un chakra comúnmente bloqueado para muchas personas.

¿Dónde está el chakra del plexo solar?

El chakra del plexo solar se encuentra justo debajo de tu caja torácica, y a unos 2 centímetros por encima de tu ombligo.

¿Cuántos chakras hay?

El chakra del plexo solar es uno de los siete chakras del cuerpo físico, que juntos actúan como puntos de anclaje para la energía etérica (también llamada a veces chi, qi, prana o energía de fuerza vital).

¿Qué causa que el chakra del plexo solar se bloquee?

Es fácil que el plexo solar se bloquee debido a las muchas opciones abrumadoras que la vida te ofrece.
Cuando no sabes lo que quieres, cuando tienes miedo de tomar decisiones equivocadas, cuando necesitas la ayuda y el apoyo de otros para avanzar, este chakra se bloquea.

Signos emocionales de un bloqueo

¿Podría estar bloqueado tu plexo solar? A veces los síntomas de bloqueo del chakra pueden ser sutiles, pero no tanto con el chakra del plexo solar. A menudo es fácil de ver y sintonizar una vez que estás consciente. Si te falta confianza, si te esfuerzas por hacer que las cosas sucedan por ti mismo, si sientes que siempre estás siendo presionado por otros, si estás esperando que alguien te ofrezca un papel de liderazgo, o si estás agotado por intentarlo siempre demasiado, es probable que tu plexo solar esté bloqueado.

También puedes ver cuando tu chakra de poder personal está bloqueado si generalmente te sientes indigno, constantemente te cuestionas a ti mismo, tienes un fuerte sentido de víctima, y te sientes impotente ante los deseos y necesidades de las personas en tu vida.

Indicaciones físicas de un chakra del plexo solar bloqueado

Un exceso de energía en el plexo solar lleva a comer en exceso y a un exceso general en las cosas. La pereza, la necesidad de control, la intolerancia y la competencia son más signos de un exceso de energía en el chakra del plexo solar.

Una deficiencia energética en el plexo solar se manifiesta en un bajo peso corporal, falta de concentración y problemas digestivos como úlceras o indigestión.

Las deficiencias en el plexo solar a menudo significan que luchas por representarte honestamente. Puede que tengas dificultades para conocerte a ti mismo y lo que realmente quieres.

Con un chakra del plexo solar bloqueado o desequilibrado, no eres capaz de definir tu voluntad o dirección y por lo tanto aplazar las decisiones importantes de la vida.

¿Cómo es un plexo solar equilibrado?

Un plexo solar equilibrado también es fácil de identificar.

Cuando tu plexo solar está equilibrado, te sientes enraizado en ti mismo, tienes el fuego para manifestar lo que quieres, para establecer límites saludables y tienes un claro sentido de ti mismo.

Con un plexo solar equilibrado, eres capaz de controlar tus respuestas emocionales, sientes paz dentro de ti mismo, confías en la dirección en la que se dirige tu vida, y eres decisivo y eficaz para alcanzar tus objetivos.

Físicamente su digestión es sana, su sistema inmunológico es fuerte, y su salud general es vital sin enfermedades o alergias frecuentes.

Con tu plexo solar equilibrado, tu relación con el poder también está equilibrada. No sientes la necesidad de dominar a los demás y no te permites ser dominado. Esto lleva al fenómeno natural de asumir roles de liderazgo.

Los rasgos adicionales de un chakra del plexo solar equilibrado incluyen personas que tienden a admirarte por tu autoestima positiva y tu capacidad de decir lo que piensas sin ser agresivo.

Lo que es genial es que tu ejemplo anima naturalmente a otros a hacer lo mismo. Otros te ven como carismático y les encanta pasar tiempo contigo cuando tus chakras, y especialmente tu plexo solar están claros y equilibrados.

8 Técnicas para la curación de los chakras del plexo solar

Cómo desbloquear su plexo solar ahora mismo

  1. Utiliza la visualización para energizar el área del plexo solar de tu cuerpo. Imagina una flor amarilla vibrante o un orbe amarillo de luz sentado justo debajo de tu caja torácica. Cierra los ojos, relájate y mantén la visualización de cinco a diez minutos.
  2. Siéntate en silencio durante algún tiempo e invita a tu miedo a mostrarse a ti. Ama la parte de ti que tiene miedo y permite que los miedos que surgen de tu interior simplemente sean. Haz una meditación del chakra del plexo solar, siéntate y respira, esfuérzate por tolerar cualquier sensación que surja, y luego reconócelas, ámalas y libéralas. Esto permite que la parte temerosa de ti se integre con el todo.
  3. Flores como los dientes de león, narcisos, madreselva, manzanilla y susans de ojos negros pueden ayudarte a equilibrar tu chakra del plexo solar. Medita en estas flores, huélelas o mira sus fotos para sintonizar con sus propiedades curativas.
  4. Practica las afirmaciones para equilibrar tu chakra del plexo solar como: «Me amo y me acepto tal como soy, me respeto, creo en mí mismo, soy digno de amor, puedo lograr cualquier cosa que desee, puedo resolver todos los problemas que surjan. Soy capaz. Tengo confianza. Soy asertivo».
  5. ¡Ríete! Elija reírse a carcajadas sin motivo, ver un vídeo gracioso de gatos en youtube, un programa de comedia o pasar tiempo con gente que le parezca graciosa. La risa no sólo te hace sentir bien mientras eleva tu vibración, sino que es divertida, y trae curación y equilibrio a tu plexo solar!
  6. Invoca la ayuda y la presencia del Arcángel Uriel, el Arcángel del Sol y pide ayuda angélica para equilibrar tu chakra del plexo solar. Relájate, respira y concéntrate en tu interior para sintonizar con la presencia del Arcángel Uriel, quien cuando se le llame vendrá a ayudarte.
  7. Bebe infusiones de menta, manzanilla, diente de león o jengibre.
  8. Haz posturas de yoga dirigida a fortalecer tu núcleo. Poses como el guerrero, el barco o el levantamiento de piernas yóguicas son ideales para equilibrar el plexo solar, así como varias rondas de saludos al sol cada día.

Cómo equilibrar su plexo solar

Guarda las piedras y cristales en tu persona (como las joyas), en tu casa y deja algunos en tu lugar de trabajo. Los cristales más efectivos para equilibrar su tercer chakra incluyen el ámbar, la citrina, el ojo de tigre, la piedra del sol, la calcita amarilla y la turmalina amarilla.

Haz un esfuerzo para vestirte y arreglarte bien. Dúchate, prepárate, peina tu cabello y haz lo posible por enfocar cada día como si fuera especial, tomándote el tiempo para nutrirte y cuidarte.

Come alimentos curativos del plexo solar como semillas de girasol, plátanos, maíz orgánico, jengibre, calabaza amarilla, avena, peras amarillas, limones, lentejas, batatas y pimientos amarillos. Incorpore especias y hierbas como comino, menta, cúrcuma y manzanilla en su cocina.

Fíjate un objetivo que hayas estado postergando durante algún tiempo, divídelo en pequeños pasos, y date una línea de tiempo para cada uno. La idea no es ser rígido, sino moverse y actuar hacia algo tangible. Cuando tengas éxito, recompénsalo.

Disfruta de un tiempo a solas para relajarte y estar contigo mismo. Dedica unos minutos cada día para sentarte y sintonizar con tu cuerpo y tus emociones. El tiempo a solas puede ser una gran manera de auto-calmar y equilibrar tu chakra del plexo solar.

Como con todos los chakras bloqueados, el baile, el yoga y el movimiento son formas fabulosas de hacer que tu energía se mueva. Ponga la música que le gusta y baile alrededor de su sala de estar o dé una vuelta a la manzana para que su energía fluya.

Haz un poco de ejercicio, y empuja un poco. Ya sea que se trate de yoga, ejercicios de gimnasio o actividades de aventura al aire libre.

Los aceites esenciales de cítricos como el pomelo, la naranja o el limón son perfectos para equilibrar el plexo solar. Póngalos en un difusor o póngalos en su piel cada día. Otros aceites esenciales curativos del plexo solar como el jengibre, la pimienta negra, la canela, la manzanilla, el enebro, la milenrama, el romero, la palmarosa y el hinojo también son eficaces.

Cómo seguir curando su plexo solar

¡Sea espontáneo y pruebe algo nuevo! Esto no tiene que ser nada grande para empezar, incluso pequeñas experiencias nuevas como probar un nuevo restaurante, entrar en una nueva tienda, visitar un parque en el que nunca has estado o visitar una exposición de arte local pueden agitar la energía y traer la curación a tu plexo solar.

Pasa tiempo al aire libre bajo la luz del sol. Cualquiera que sea la actividad, intenta hacerla mientras recibes algo de sol. Meditación, yoga, lectura, escritura, o incluso simplemente tumbarse… Pasar tiempo al aire libre bajo el sol ayudará a sanar y equilibrar tu plexo solar.

Cambios de mentalidad para mantener abierto el plexo solar

Cuando te enfrentes a una decisión importante en la vida, no te dejes abrumar por el panorama general. Descompone las cosas en pequeños pasos. Ve despacio. Llega a tu decisión final con el tiempo, mientras eres amable contigo mismo durante el proceso.

Busca oportunidades para asumir un papel de liderazgo. Tal vez en el trabajo, en la familia o en su comunidad, tome medidas para tener más confianza y seguridad en sí mismo, y luego utilice estas cualidades para liderar y guiar a otros de manera positiva.

Escuche su intuición! Ignorar tus sentimientos y empujones intuitivos puede causar que todos tus chakras, y especialmente tu plexo solar, se bloqueen. Una solución fácil es escuchar tu instinto y empezar a tomar acciones de acuerdo con tus codazos intuitivos.

Fíjate una meta un poco más allá de tu zona de confort y permítete alcanzarla. Este tipo de toma de riesgos controlada es una gran manera de fortalecer el chakra del plexo solar.

¿Quieres chakras más saludables?

En realidad, todos los chakras trabajan juntos para lograr un estado de salud y vitalidad. Equilibrar todo tu sistema de chakras ayudará a resolver bloqueos o desequilibrios en cualquier chakra.

Con amor y luz,